Te refieres, entiendo, al gluteo, no?
En ese caso, para mi siempre fue la mas sencilla:
- divides el gluteo en 4 porciones "cuadradas" e imaginarias de similar tamaño.
- superior externo/superior interno/inferior externo/inferior interno.
- y eliges el que te intersa, en este caso: superior externo, que como su propio nombre indica es el superior (mas cercano a la cabeza), y externo (mas alejado del centro del cuerpo/columna vertebral).
Ánimo Barbara!!