Lo mejor es beber con moderación, pero en general, se podría hacer esto:
1.- Antes de salir:
- Una capsula de protector gástrico +
- Una o dos capsulas que tengan vitaminas del grupo B (B6 y B12).
2.- Durante la marcha:
- Intercalar una botella de agua o de refresco cada dos copas que tengan alcohol +
- Es recomendable comer algo solido
3.- Día después:
- Protector gástrico +
- Vitaminas +
- Analgésico tipo ibuprofeno +
- Si puedes, desayuna algo suave con fruta.
Hay muchos mitos, pero por ejemplo el café no es bueno para la resaca.
No se trata de hacer esto para beber más, sólo se trata de que si te pasas un poco, al día siguiente lo puedas llevar bien… ;-)))
Saludos
TT
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